Luy?n t?p Tennis

Tìm hi?u các khái ni?m c? b?n v? môn tennis – H??ng d?n ch?i tennis c? b?n

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis
11 Th7

B?n ?am mê v?i b? môn tennis nh?ng ch?a có th?i gian luy?n t?p?

V?y thì hãy b?t ??u ch?i tennis v?i nh?ng ki?n th?c t? c? b?n ??n nâng cao có th? giúp b?n xây d?ng t?c ??, s?c m?nh và rèn luy?n th? l?c trong trò ch?i này.

?ây c?ng là m?t cách tuy?t v?i ?? dành th?i gian cho gian cho gia ?ình và b?n bè. Hãy cùng ?i tìm hi?u cách b? trí c?a sân tennis, h? th?ng tính ?i?m và t?t c? các k? thu?t ch?i ?? b?n tr? thành tay ch?i chuyên nghi?p qua bài vi?t d??i ?ây nhé.

Chu?n b? t?t nh?t cho ch?i tennis

Ch?n sân ?? ch?i

Tr??c h?t ?? ch?i ???c b?n c?n tìm m?t n?i ?? ch?i . B?n có th? ch?i t?i các công viên ??a ph??ng, phòng t?p th? d?c ho?c câu l?c b? tennis. Ngoài ra, b?n có th? tìm ki?m ??a ?i?m b?ng cách h?i b?n bè n?i có các sân t?p t?t nh?t.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis

Trong các câu l?c b? doanh nhân c?ng th??ng t? ch?c các gi?i ??u. L?a ch?n 1 sân chu?n, thu?n ti?n ?i l?i là vi?c c?n thi?t ?? duy trì thói quen hàng ngày.

Mua ?? tennis

Khi m?i b?t ??u b?n không c?n ph?i mua ?? dùng tennis chuyên nghi?p ngay l?p t?c. V?i ng??i m?i b?t ??u b?n ch? c?n m?t s? v?t d?ng c? b?n là ???c.

B?n s? c?n m?t cây v?t  v?i tr??ng h?p riêng c?a nó. ??i v?i ng??i m?i b?t ??u, t?t c? nh?ng gì b?n th?c s? c?n làm ?ó là ki?m tra ?? ??m b?o bàn tay c?a b?n v?a v?n tho?i mái khi c?m v?t tennis.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis
Rafael Nadal practice session at the 2011 Western & Southern Open

Cây v?t không nên c?m th?y quá n?ng khi di chuy?n, nh?ng nó c?ng không nên khi b?n c?m th?y nó không n?ng gì c?. Ngoài ra, còn có v?t nam và n?, và hãy dành s? ?u tiên cho cây v?t phù h?p v?i gi?i tính c?a mình trong h?u h?t các tr??ng h?p nhé.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis

Mua cho mình ít nh?t 3 qu? bóng tennis ?? tránh nh?ng tr??ng h?p b? th?t l?c nhé. Nó r?t d? bi?n m?t kh?i t?m nhìn c?a b?n ?ó. Ngoài ra, s?m cho mình m?t chi?c túi tennis phù h?p ?? ??ng v?t c?ng nh? các v?t d?ng c?n thi?t khi ??n sân t?p c?ng r?t quan tr?ng.

>>  Kinh nghi?m ch?n v?t Tennis

Mua qu?n áo t?p tennis

Tr??c khi b?n mua qu?n áo t?p tennis, hãy h?i phòng t?p th? d?c ho?c câu l?c b? c?a b?n n?u h? có b?t kì yêu c?u v? qu?n áo nào. Còn n?u không thì v?i t?t c? nh?ng b? qu?n áo r?ng rãi, tho?i mái nào c?ng ??u ?n cho b?n.

Câu l?c b? b?n tham gia có th? s? nghiêm ng?t h?n khi yêu c?u b?n mua giày tennis, qu?n sooc, áo s? mi và váy tennis cho ph? n?. Tuy nhiên, ?i?u này không ph?i luôn luôn nh? v?y.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis

Giày tennis là v?t quan tr?ng ?? giúp b?n b?o v? cho ?ôi chân c?a b?n kh?i nh?ng ch?n th??ng và giúp b?n tho?i mái khi ph?i di chuy?n nhi?u. Ch?n mua m?t ?ôi giày tennis phù h?p và ch?t l??ng s? h? tr? b?n t?t nh?t trong quá trình t?p luy?n.

Tìm m?t ??i th? cho mình

Khi b?n ?ã hi?u v? các khai ni?m c? b?n c?a b? môn tennis này r?i, b?n c?n có m?t ??i th? ?? cùng mình t?p luy?n.

B?n có th? h?i b?t c? ai ch?i t?i sân t?p và ch?i cùng v?i h?, cách này s? giúp b?n ti?n b? r?t nhi?u trong quá trình h?c h?i cho b?n.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis

N?u không, hãy th? h?i b?n bè, gia ?ình, th?m chí tìm ki?m tr?c tuy?n cho m?t hi?p h?i ch?i tennis tai khu v?c c?a b?n.

Tìm hi?u các khái ni?m c? b?n v? môn tennis

Tìm hi?u các ph?n c?a sân t?p

Tìm ra các khu v?c khác nhau c?a sân tennis là b??c ??u tiên trong vi?c h?c cách ch?i. Các ph?n khác nhau c?a sân t?p s? t?t h?n v?i các v? trí khác nhau. Vì th?, hãy dành th?i gian ?i d?o quanh sân tr??c khi b?n b?t ??u th?c hành.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis
  • Các sân tennis ???c chia làm hai b?i m?t bên l??i là c?a b?n, bên kia là ??i th? c?a b?n. B?n không th? ch?m vào l??i ho?c ?ánh bóng ra ngoài sân.
  • ???ng song song xa nh?t t? ??l??i là ???ng c? s? cu?i sân. B?n s? ??ng ? ?ây ?? th?c hi?n cú giao bóng cho ??i th? c?a b?n.
  • Có m?t ???ng m?ng h?n gi?a ???ng c? s? và l??i. ?ây là ???ng ?? b?n ?ánh bóng. B?n s? nh?m m?c tiêu giao bóng c?a mình vào khu v?c gi?a l??i và ???ng giao bóng.
  • ???ng nh? ? gi?a ???ng c? s? là d?u trung tâm hay còn g?i là ku v?c ch? T. B?n s? ??ng bên trái ho?c bên ph?i c?a khu v?c này ?? ?ánh bóng.
  • Khu v?c ?ánh bóng ???c chia thành hai n?a th?ng ??ng, vuông góc v?i l??i. ?i?u này chia khu v?c ?ánh bóng thành các ph?n bên trái và bên ph?i. Hai ???ng trên m?i bên c?a sân vuông góc v?i l??i ?ánh d?u ranh gi?i c?a sân. ???ng bên trong là cho m?t trò ch?i ??n và bên ngoài là ?? t?ng g?p ?ôi ng??i ch?i.

Tìm hi?u các khái ni?m c? b?n v? cách tính ?i?m tennis

M?t ng??i ch?i phát bóng cho m?i tr?n ??u. T? th?i ?i?m qu? bóng ???c phát ra, m?t ?i?m có s?n cho m?t trong hai ng??i ch?i. ?i?m ???c trao khi bóng ?i ngoài gi?i h?n, ch?m l??i ho?c b? ng??i ch?i b? qua. Trò ch?i k?t thúc sau khi m?t ng??i ch?i ?ã ghi ???c b?n ?i?m v?i m?t biên ?? ít nh?t hai ?i?m so v?i k? thua cu?c.

Ví d?: t? s? 4 – 2 có ngh?a là tr?n ??u k?t thúc, nh?ng t? s? 4 – 3 có ngh?a là trò ch?i ph?i ti?p t?c.

Trò ch?i qu?n v?t b?t ??u v?i s? ?i?m không ? m?i bên. Trong qu?n v?t, m?t s? ?i?m b?ng không ???c g?i là “0”.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis

Cách ??c ?i?m trong tennis: ??i v?i m?t s? ?i?m, ng??i thông báo ho?c máy ch? s? g?i “15”. ??i v?i s? ?i?m là 2, s? g?i là “30”. V?i s? ?i?m là ba, g?i là “40” ?i?m, cu?c g?i là “game”.

M?i ?i?m s? ???c trao cho ng??i ch?i không ?? bóng ch?m l??i, b? tr? l?i hai l?n ho?c v??t quá gi?i h?n. M?i hành ??ng này k?t thúc m?t l?n giao.

Cách c?m v?t tennis chu?n

Tr??c khi b?n b?t ??u th?c s? ch?i tennis, hãy quen v?i v?t và bóng c?a b?n. Th?c hành ném bóng trong không khí và ?ánh nó cho ??n khi b?n có th? ?ánh bóng c?ng m?t vài l?n liên ti?p.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis

??ng lo l?ng quá nhi?u v? ?? chính xác ngay bây gi? – ch? c?n c?m nh?n v? cây v?t c?a b?n và c?m giác bóng.

Tìm hi?u cách th?c hi?n cú ?ánh thu?n tay

Nh?ng cú ?ánh thu?n tay ???c ch?i b?ng cách c?m v?t trong tay thu?n c?a b?n, gi?ng nh? b?n ?ang b?t tay v?i nó.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis

Sau ?ó, xoay ?? b?n v?y v?t phía sau b?n và ?ánh bóng ra ngoài và h??ng lên trên. ?ánh bóng thu?n tay này là t?t nh?t cho bóng m?m h?n, ?ánh bóng cao h?n. (??c thêm: 8 b??c ?ánh thu?n tay hi?u qu?)

Th? v?i m?t cú ?ánh trái tay

Trái tay là m?t trong nh?ng nét d? dàng nh?t ?? làm ch?. C?m v?t b?ng c? hai tay và gi? nó sang m?t bên.

Nó trông gi?ng nh? m?t c?u th? bóng chày ? th?c s?. Khi bóng ??n g?n, ?ánh m?nh vào m?t góc h??ng lên.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis

?òn t?n công này ?ánh bóng c?ng và là m?t cách tuy?t v?i ?? ch?c ch?n r?ng qu? bóng c?a b?n s? ?i vào khu v?c ?n ?i?m.

Ngoài ra còn có m?t cú ?ánh trái tay m?t tay. B?n ch? s? d?ng bàn tay th?ng tr? c?a mình, nh?ng m?i th? khác v?n gi? nguyên. ?i?u này là m?t chút khó kh?n h?n ?? th?c hi?n nh?ng cú bóng ghi ?i?m ngay l?p t?c.

Tìm hi?u làm th? nào ?? ?ánh vôlê

Vôlê là m?t cách ?? tr? l?i m?t qu? bóng th?p. Có hai lo?i volley – thu?n tay và trái tay. Khi truy?n bóng thu?n tay, b?n s? c?m v?t trong tay thu?n c?a b?n v?i m?t sau c?a bàn tay c?a b?n ??i m?t v?i ???ng c? s?. ??n gi?n ch? c?n nghiêng th?p v? phía qu? bóng và ?ánh nó.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis

Các cú volley trái tay ???c th?c hi?n theo cách t??ng t?, ngo?i tr? m?t sau c?a bàn tay c?a b?n ph?i ??i m?t v?i l??i. Chuy?n ??ng trong m?t cú volley trái tay là t??ng t? nh? khu?u tay ai ?ó ra kh?i con ???ng trong khi cúi mình.

>> Kích th??c sân tennis chu?n thi ??u

B?t ??u ch?i tennis

L?t m?t ??ng xu quy?t ??nh ng??i phát bóng

Trong qu?n v?t, m?t ng??i b?t ??u vi?c phát bóng ??u tiên c?a trò ch?i.

H?u h?t ng??i ch?i ch?n b?ng cách l?t m?t ??ng xu và trong h?u h?t các tr??ng h?p, ng??i không phát bóng s? ch?n bên nào c?a sân ??u ?? ch?i.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis

Tr?ng tài ti?p t?c ki?m soát cho ??n khi trò ch?i k?t thúc. ??i v?i các trò ch?i ti?p theo, ng??i ch?i khác s? giao bóng.

T? ??t mình vào góc c? s?

Trò ch?i b?t ??u v?i c? hai ng??i ch?i trên ???ng c? s?. Ng??i giao bóng ch?n m?t góc c?a ???ng c? s? ?? phát bóng và các v? trí khác s? t? ??t ? góc ??i di?n.

Vì v?y, n?u b?n phát bóng t? góc bên ph?i c?a phía b?n, ??i th? c?a b?n s? ??ng ? góc xa bên trái t? quan ?i?m c?a b?n.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis

B?n nên ??ng ??i di?n v?i góc ??i di?n. Gi? chân cao h?n m?t chút so v?i ???ng c? s? và m?t chân kho?ng 45 cm (18 in) trong sân.

??a v?t ra sau l?y l?c

Không có cách b?t bu?c ?? gi? v?t mi?n là bàn tay c?a b?n n?m quanh tay c?m. C?m v?t v?ng ch?c trong tay th?ng tr? c?a b?n và gi? nó ra v?i cánh tay c?a b?n m? r?ng, cho ??n khi ng??i ??ng ??u c?a v?t là g?n nh? song song v?i ??u c?a b?n.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis

Khi b?n không phát bóng, b?n có th? c?m v?t b?ng c? hai tay. Thông th??ng, bàn tay th?ng tr? s? n?m ch?t ph?n trên c?a tay c?m b?ng tay kia ? phía d??i, nh?ng không có v? trí c?n thi?t mi?n là b?n gi? tay ho?c tay trên tay c?m.

Ném qu? bóng vào không khí b?ng tay ??i di?n c?a b?n

N?u b?n là ng??i phát bóng, hãy ném qu? bóng tennis vào không khí v? phía v?t c?a b?n. B?n có th? qu?ng bóng xung quanh m?t vài l?n mà không c?n s? d?ng v?t ho?c ?? v?t nó lên sân tr??c khi b?t ??u l?n phát bóng c?a b?n. Làm quen v?i qu? bóng và cách nó x? lý tr??c khi b?n phát.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis

N?u b?n mu?n tung bóng lên, ??ng ?ánh nó v?i cây v?t c?a b?n. ?i?u này ???c coi là m?t l?i, mà có th? cung c?p cho ??i th? c?a b?n m?t ?i?m!

Ghi nh? nh?ng l?n th?c hành tr??c khi th?i gian không ph?i trò ch?i.
N?u b?n không ph?i là ng??i phát bóng, hãy ti?p t?c c?m v?t và ch? ??i.

Phát bóng v? phía khu v?c ??i th?

Khi qu? bóng ti?n v? phía ??u v?t c?a b?n, hãy ?ánh m?nh nó theo ???ng chéo v? phía khu v?c ti?p nh?n bóng c?a ng??i ch?i khác.

Nh?m vào ph?n c?a khu v?c giao bóng  c?a ??i th?. Ý t??ng là ?? bu?c qu? bóng b?t lên m?t l?n tr??c khi chúng có th? tr? l?i.

N?u qu? bóng ch?m vào l??i trên ???ng ??n phía bên kia c?a sân ??i th?, nó ???c g?i là “l?i” và b?n có th? làm vi?c giao bóng  trên m?t l?n n?a.

N?u qu? bóng ? bên ngoài sân, ngoài gi?i h?n, ho?c n?u b?n b? l? hoàn toàn, ?ó là m?t “l?i”. B?n có th? b? m?t l?i, nh?ng n?u b?n b? l?i hai l?n trong m?t l?n, ?i?m ???c trao cho ??i th? c?a b?n và trò ch?i chuy?n sang ?i?m ti?p theo.

Ch?y ??n góc ng??c l?i và ?ánh bóng l?i

Ngay l?p t?c sau khi b?n phát bóng, ch?y ??n phía ??i di?n c?a ???ng c? s? c?a b?n. ?ánh bóng ch?c ch?n v?i khuôn m?t c?a v?t c?a b?n ch? h?i lên trên. Ph?i m?t m?t s? th?c hành ?? tìm hi?u cách tr? l?i cú giao bóng ?ó thành công, do ?ó, ??ng lo l?ng n?u b?n làm r?t ít l?n ??u tiên.

Ti?p t?c cho ??n khi k?t thúc ván ??u

?i?m ch? ???c trao khi bóng r?i ra kh?i sân, vì v?y hãy ti?p t?c ch?i cho ??n khi m?t trong các b?n th?ng m?t ?i?m! ?i?m có th? kéo dài t? vài giây ??n vài phút, nh?ng v?i t? cách là ng??i m?i b?t ??u, ?i?m c?a b?n có th? s? ???c trao m?t cách nhanh chóng.

Khi ?i?m ???c trao, b?n s? g?i ?i?m s? và ti?p t?c phát bóng  l?i cho ??n khi trò ch?i ???c chi?n th?ng, và sau ?ó m?t l?n n?a cho ??n khi thi?t l?p ???c chi?n th?ng.

4. Th?c hành các k? thu?t nâng cao

L??t tr? bóng lên cao

M?t s? tr? l?i trên cao là m?t cú ?ánh mà ng??i ch?i khác l?p bóng lên cao trên ??u c?a b?n, và b?n nh?m m?c ?ích ?? ném nó xu?ng b?ng v?t c?a mình vì v?y nó g?n nh? không th? quay tr? l?i. Ch? cho ??n khi b?n ???c phát v?i m?t qu? bóng r?t cao ?? th? cái này – nó s? không ho?t ??ng trên m?t kh?u ph?n bình th??ng.

  • Gi? v?t c?a b?n phía sau ??u c?a b?n ?? nó sau l?ng c?a b?n.
  • Khi qu? bóng g?n nh? trên ??u b?n, ??p nó xu?ng v?i cây v?t trên l??i, gi?ng nh? b?n làm v?i m?t cú phát bóng. Nh?m vào phía ??i di?n c?a sân ??i th?.
  • B?n c?ng có th? th?c hi?n cú tr? bóng trên không b?ng cách th?c hi?n các cú ?ánh t??ng t? trong khi tr? bóng cho ??i th?.

Thêm s?c m?nh cho cú ?ánh bóng c?a b?n

Thêm s?c m?nh vào cú ?ánh c?a b?n có th? giúp qu? bóng n?y lên cao h?n và di chuy?n nhanh h?n. ??ng ?ánh bóng vào ??u trung tâm c?a cây v?t nh? b?n th??ng làm.

  • S? d?ng v?t c?a b?n ?? ?ánh vào bên qu? bóng.
  • Ngay l?p t?c sau khi b?n ?ánh vào bên qu? bóng, di chuy?n v?t lên trên và ch?m vào ??nh c?a qu? bóng. ?i?u này làm cho qu? bóng quay trong m?t vòng cung h??ng lên thay vì di chuy?n theo m?t ???ng th?ng.

Tìm hi?u ?? ?ánh xoay bóng

Cú ?ánh bóng xoáy cho phép b?n thay ??i h??ng c?a qu? bóng và làm ch?m nó xu?ng ?? ?? khi?n nó m?t ?? ??ng l?c ?? nó d?ng l?i trên sân c?a ??i ph??ng tr??c khi h? có c? h?i ti?p c?n nó

  • ?? xoay bóng, nh?n nó t? bên d??i ??u tiên.
  • Sau ?ó, ngay l?p t?c ??a v?t v? phía ??i th? c?a b?n. ?i?u này s? làm ch?m bóng xu?ng khi nó ti?p c?n, làm cho ??i th? c?a b?n có nhi?u kh? n?ng b? l?.

Tìm hi?u ?? ch?i trên các b? m?t khác nhau

Có nhi?u lo?i b? m?t khác nhau mà b?n có th? ch?i qu?n v?t và m?i lo?i có th? ?nh h??ng ??n t?c ?? và kh? n?ng ch?i c?a b?n. H?c cách làm ch? sân tennis trên nhi?u b? m?t có th? giúp b?n c?i thi?n ?áng k? trò ch?i c?a mình.

Tim-hieu-cac-khai-niem-co-ban-ve-mon-tennis

  • Các b? m?t c?ng nh? nh?a ???ng và acrylic là ph? bi?n nh?t ? B?c M?. H? có xu h??ng t?t cho ng??i m?i b?t ??u b?i vì b? m?t cho phép tr? l?i nhi?u h?n, nh?ng h? có th? khó kh?n trên kh?p c?a ng??i ch?i.
  • B? m?t ??t sét là ph? bi?n nh?t ? châu Âu và châu M? Latin, và h? có xu h??ng làm cho các trò ch?i ch?m h?n. Qu? bóng c?ng b? tr? l?i cao nh?t trên m?t sân ??t sét.
  • Sân c? là lo?i ???c s? d?ng t?i Wimbledon. Trò ch?i trên sân c? có xu h??ng r?t nhanh, vì qu? bóng b? tr? l?i ít h?n và ng??i ch?i có nhi?u kh? n?ng b? l? c? h?i ph?c v?.

??c chi?n l??c c?a ??i ph??ng

Khi b?n ch?i tennis t?t h?n, b?n s? h?c cách nghiên c?u ??i th? c?a mình và s? d?ng chi?n l??c và s? thích riêng c?a h? ??i v?i h?. ?ây là m?t k? n?ng c?n nhi?u th?i gian ?? phát tri?n, vì v?y ??ng lo l?ng n?u b?n không th? làm ?i?u ?ó ngay l?p t?c.

Nhi?u ng??i ch?i, ??c bi?t là ng??i m?i b?t ??u, tho?i mái nh?t v?i m?t cú ?ánh c? th?. N?u b?n nh?n th?y r?ng ??i th? c?a b?n thích ?ánh bóng cao v?i m?t chuy?n ??ng thu?n tay, b?n có th? h?c cách giao cho h? nh?ng qu? bóng th?p ?òi h?i m?t chuy?n ??ng trái tay.

Nhi?u ng??i ch?i yêu ho?c ghét ch?i g?n l??i. Tìm ra cách ??i th? c?a b?n c?m th?y nh? ?ang ch?i g?n l??i. N?u h? dành ph?n l?n th?i gian c?a h? trên ???ng c? s?, hãy tr? qu? bóng g?n l??i ?? bu?c h? lên ?ó.

Nh?n bi?t nh?ng cú ?ánh bóng c?a ??i th? c?a b?n. M?i ng??i ch?i ??u có phong cách ?ánh bóng riêng. N?u ??i th? c?a b?n luôn tr? qu? bóng theo cùng m?t h??ng ? cùng ?? cao, hãy ch?c ch?n r?ng b?n ?ang ??ng ?ó ?? tr? l?i qu? bóng cho ??i th?!

Nghiên c?u tr?ng thái tinh th?n c?a ??i ph??ng. M?t ??i th? c?ng th?ng ho?c khó ch?u là m?t ??i th? d? b? t?n th??ng. N?u h? ph?n ?ng gi?n d?, b? l? nh?ng cu ?ánh d? dàng, ho?c d??ng nh? không chú ý ??n trò ch?i, b?n có th? t?n d?ng ?i?u ?ó thành m?t chi?n th?ng b?ng cách tr? bóng liên t?c ?? gây nh?m l?n cho h?.

H?c ch?i tennis ?ôi

Tennis ?ôi có hai c?u th? ? m?i bên thay vì m?t. B?n s? s? d?ng các kích th??c c?a sân r?ng h?n, nh?ng ph?n còn l?i c?a ?i?m và quy t?c v?n gi? nguyên.

Thách th?c l?n ??i v?i ng??i m?i b?t ??u ch?i tennis ?ôi là h?c cách t??ng tác v?i m?t ??ng ??i. Yêu c?u nh?ng ng??i b?n ch?i tennis khác d?y cho b?n nh?ng chi?n l??c t?t nh?t ?? t?ng g?p ?ôi qu?n v?t.

Ngoài ra còn có m?t lo?t g?i là ?ôi Canada, trong ?ó m?t ??i có hai ng??i ch?i và m?t ng??i khác ch? có m?t ng??i ch?i. Nó th??ng ???c ch?i trong các tình hu?ng mà ng??i ch?i ??n l? ti?n xa h?n g?p ?ôi.

Trên ?ây là nh?ng ki?n th?c và nh?ng k? n?ng cho b?n trong môn ch?i tennis, dù b?n là ng??i m?i b?t ??u hay ?ã quen v?i b? môn này thì nó ??u là c?n thi?t. Luy?n t?p ?? ??n v?i b??c ti?n tr? thành tay ch?i chuyên nghi?p c?n m?t s? n? l?c t? b?n.

>> Lu?t ch?i tennis khi thi ??u – Lu?t ?ánh ??n, lu?t ?ánh ?ôi

Tags:
, , ,
Newer 4 k? thu?t giao bóng tennis c? b?n
Back to list
Older Cách ch?n gi?y c?u lông phù h?p cho ng??i m?i ch?i

Related Posts

ky-thuat-giao-bong-tennis
29 Th7
Luy?n t?p Tennis

4 k? thu?t giao bóng tennis c? b?n

Qu? giao bóng ?òi h?i ph?i có s? chính xác, m?nh và có tính ?n ??nh. Trong bài vi?t d??i ?ây, Tín Ngh?a s? gi?i thi?u ??n b?n 4 k? thu?t c? b?n, c?ng nh? m?t vài l?u ý ?? th?c hi?n cú giao bóng ??nh cao mà không ph?i tay v?t nào c?ng bi?t, bao g?m: Flat serve (giao bóng th?ng), Slice serve (giao bóng xoáy ngang), opspin serve (giao bóng xoáy lên), Kick serve (giao bóng xoáy ??i h??ng).

FLAT SERVE (GIAO BÓNG TH?NG)

ky-thuat-giao-bong-tennis

?i?m n?i b?t c?a k? thu?t này là cú ?ánh nhanh, m?nh, th??ng ???c s? d?ng trong giao bóng tennis l?n m?t. M?t v?t vuông góc khi ti?p xúc v?i bóng, giúp ??y bóng bay th?ng. T?c ?? cao c?a qu? giao bóng gây khó kh?n cho qu? tr? giao bóng c?a ??i th?. Do ?ó, cách phát bóng này d? giúp ng??i ch?i ?n ?i?m tr?c ti?p, ?ây c?ng là k? thu?t khá d? ?? luy?n t?p cho nh?ng ng??i m?i b?t ??u.

Tuy nhiên, th?c t? c?ng ?ã cho th?y r?ng k? thu?t ?ánh tennis th?ng này ?em ??n r?i ro l?i giao bóng r?t cao, và không phù h?p v?i nh?ng ng??i có chi?u cao khiêm t?n.

SLICE SERVE (GIAO BÓNG XOÁY NGANG)

V?i giao bóng xoáy ngang, bóng s? bay sang ngang sau khi ch?m ??t, ??y ??i ph??ng ra biên và ng??i ch?i s? có c? h?i d?t ?i?m khi ?ánh bóng vào góc sân tr?ng. K? thu?t này ???c th?c hi?n b?ng cách vu?t bóng t? bên ph?i r?i ??y bóng ?i, tay vung t? ph?i sang trái 1 chút.

?u ?i?m c?a giao bóng xoáy ngang là bóng n?y th?p, có khuynh h??ng bay vào ng??i ??i th?, d? ??y ??i th? ra kh?i sân và ??c bi?t, t? l? bóng h?ng không cao. Tuy nhiên ?ây l?i là k? thu?t ch?i tennis c? b?n và d? dàng cho ??i th? trong vi?c tr? giao bóng.

TOPSPIN SERVE (GIAO BÓNG XOÁY LÊN)

Ng??i ch?i vu?t bóng t? th?p lên cao, vu?t bóng càng m?nh thì càng t?o ra xoáy m?nh. V?i k? thu?t này, các tay v?t giao bóng lên l??i có nhi?u th?i gian h?n. Bóng n?y cao, c?c ?n ??nh và gây khó kh?n cho ??i th? khi tr? bóng. ??i l?i, n?u ??i th? tr? bóng ngay sau khi ch?m ??t (?? mi vô lê) coi nh? hóa gi?i ???c qu? giao bóng này.

KICK SERVE (GIAO BÓNG XOÁY ??I H??NG)

ky-thuat-giao-bong-tennis

Trong k? thu?t giao bóng tennis xoáy ??i h??ng, bóng s? n?y ng??c v?i h??ng bay sau khi ch?m ??t. Ng??i ch?i vu?t bóng t? th?p lên cao, t? v? trí 8 gi? ??n 1-2 gi? (n?u xem m?t bóng nh? m?t ??ng h?). Bóng n?y cao, ng??i ch?i giao bóng lên l??i có nhi?u th?i gian h?n và ??i th? s? g?p khó kh?n khi tr? bóng. Tuy nhiên, k? thu?t này khá khó và ?òi h?i r?t nhi?u th?i gian ?? t?p luy?n.

M?T S? L?U Ý KHI TH?C HI?N K? THU?T GIAO BÓNG TENNIS

  • Ng??i ch?i nên s? d?ng cách c?m v?t c? b?n là Continental ?? phát bóng d? dàng, l?c m?nh, ?? xoáy cao và h?n ch? ch?n th??ng t?i ?a.
  • Không v?i vàng vung v?t giao bóng khi có hi?u l?nh, hãy dành th?i gian ?? t?p trung vào ?i?m mà b?n ??nh giao bóng. Dang r?ng hai chân b?ng vai, chân trái ? phía tr??c và chân ph?i ? lui ??ng sau m?t góc kho?ng 45 ??, chân ph?i song song v?i v?ch k? cu?i sân. M?t tay c?m v?t ??t ? phía tr??c thân ng??i, tay còn l?i c?m bóng ??t ? c? v?t.
  • Ngay sau khi tung bóng lên cao, cánh tay v?a tung v?n ph?i gi? ? v? trí trên cao, ??ng tác này giúp cho ph?n vai phía bên trai cao h?n bên ph?i, giúp m?t v?t th?p h?n trái banh nên s? không b? ?ánh bóng vào l??i. Tr?ng tâm c?a c? th? chuy?n v? phía chân ??ng sau. Lúc này t?t c? các b? ph?n trên c? th? ph?i h?p nh?p nhàng v?i nhau ?? ti?p bóng chính xác và uy l?c.
  • T?i th?i ?i?m ti?p xúc bóng, thân c?a ng??i ch?i cùng v?t ph?i v??n h?t t?m ?? v?i ???c bóng ? v? trí cao nh?t có th?. B?i bóng càng cao thì cú phát càng uy l?c và ?? xoáy l?n.
  • B??c cu?i cùng c?a k? thu?t phát bóng tennis, ng??i ch?i chú ý v?t vung theo ???ng vòng cung r?ng nh?t có th? r?i k?t thúc ? bên trái thân ng??i, tr?ng l??ng d?n toàn b? lên chân tr??c.
  • Tùy vào t?ng k? thu?t giao bóng mà các tay v?t ch?n l?a v? trí, th? ??ng phù h?p c?ng nh? cách mà m?t v?t ti?p xúc v?i trái bóng ?? có hi?u qu? t?t nh?t.
  • C?n t?p luy?n nhi?u ki?u giao bóng khác nhau ?? ?a d?ng l?i ch?i, không b? ??i th? b?t bài.

K? thu?t giao bóng tennis tuy là k? thu?t c? b?n nh?ng c?c k? quan tr?ng và có ?? khó cao, ?òi h?i ngu?i ch?i ph?i dành nhi?u th?i gian ?? luy?n t?p. 

>> Lu?t ch?i tennis khi thi ??u – Lu?t ?ánh ??n, lu?t ?ánh ?ôi

cach-chon-tui-vot-tennis
03 Th7
Luy?n t?p Tennis

Cách ch?n túi v?t tennis, balo tennis

H??ng d?n cách ch?n túi v?t tennis.B?n không ?i ?ánh bóng th??ng xuyên, b?n có m?t ?ôi v?t hay b?n ?ang là m?t tay ch?i chuyên nghi?p v?i r?t nhi?u cây v?t khác nhau, v?y b?n ?ã ch?c ch?n tìm ???c cho mình m?t chi?c túi v?t ?úng lo?i và h?p v?i mình? Chúng tôi có nhi?u lo?i túi v?t khác nhau, b?n hãy xem xét và tìm cho mình m?t cái th?t h?p lý nhé ! 

Backpacks: Balô

cach-chon-tui-vot-tennis

M?t lo?i khác c?a túi v?t là Balô, thay th? m?t lo?i túi truy?n th?ng ?eo m?t bên vai, thì các nhà s?n xu?t ?ã thi?t k? m?t lo?i Balô (Backpacks), lo?i này có th? ??ng 2 cây v?t và m?t s? ?? dùng tennis c?n thi?t khác.

Xem thêm : Ý ngh?a các thông s? trên v?t Tennis

3 packs : Lo?i có m?t ng?n chính

cach-chon-tui-vot-tennis

N?u th?nh tho?ng m?t tháng b?n ghé sân Tennis m?t vài l?n ho?c b?n ?ang là ng??i m?i b?t ??u quan tâm ??n  môn Tennis, b?n s? h?u m?t ho?c hai cây v?t tennis thì chi?c túi 1 ng?n (3 packs) là s? l?a ch?n h?p lý ??i v?i b?n. V?i lo?i túi m?t ng?n (1 ng?n chính và m?t s? ng?n ph? ), b?n có m?t ng?n r?ng kho?ng 8cm, ng?n này có th? ch?a 1 ho?c 2 cây v?t và m?t s? nh?ng ?? dùng c?n thi?t khác nh? ?? ?n u?ng và m?t ít ph? ki?n. N?u không ??ng nh?ng ?? khác thì b?n có th? ??ng t?i ?a 3 cây v?t. Ngoài ra có m?t s? ng?n nh? ?? b?n có th? ?? qu?n cán, ph? ki?n nh? ho?c chìa khoá, ví …

6 packs: G?m có hai ng?n chính

cach-chon-tui-vot-tennis

??i v?i nh?ng ng??i ch?i có th? g?i là c?n th?n, thích mang vài cây v?t phòng tr??ng h?p ??t dây ?? thay th? trong quá trình ch?i. V?i h? thì lo?i túi 6 packs (hai ng?n chính và m?t s? ng?n nh?) là phù h?p. ? lo?i túi này, b?n s? có m?t ng?n r?ng kho?ng 8cm, ch?a ???c t? 2 ??n 3 cây v?t, m?t ng?n khác c?ng r?ng kho?ng 8cm dành cho vi?c ??ng gi?y, qu?n áo, ?? ?n u?ng và m?t s? th? khác n?a. N?u không ??ng ??, b?n có th? ?? trong ?ó thêm 3 cây v?t n?a.

Xem thêm : Lu?t ch?i tennis khi thi ??u


12 packs: G?m có 3 ng?n chính

cach-chon-tui-vot-tennis

??i v?i nh?ng ng??i ch?i r?t th??ng xuyên và ??c bi?t là h? ph?i thay dây liên t?c và trong m?t tr?n thi ??u kéo dài kho?ng hai tu?n, h? luôn ph?i mang theo t? 3 cây v?t tr? lên, lúc ?ó túi v?t ch?n l?a c?a h? ph?i là 12 packs (G?m 3 ng?n to và m?t s? ng?n nh?). M?t ng?n r?ng kho?ng 8-10cm, ?? l?n ?? ?? ch?a kho?ng 3-4 cây v?t. Hai ng?n khác c?ng r?ng dành cho vi?c ch?a m?i th? liên quan khác, n?u không ??ng nh?ng ph? ki?n ?i kèm thì túi có th? ch?a t? 6-8 cây v?t n?a. Lo?i túi này là lo?i l?n nh?t ???c các nhà s?n xu?t ch? t?o. Ngoài nh?ng ng?n chính ra, túi v?t này còn có thêm m?t s? ng?n nh? dành cho b?n ??ng m?t s? v?t d?ng khác nh? chìa khoá, ví và c? IPOD , nó r?t tho?i mái và thu?n ti?n cho c? nh?ng chuy?n ?i xa.

Ngoài vi?c có kích c? khác nhau cho b?n l?a ch?n, thì nh?ng túi v?t này còn có nhi?u nh?ng ??c tính khác nh? có công ngh? Thermal Guard và ch?ng ?m ??t nh?m thu?n ti?n khi s? d?ng. Có ng?n cách ?m riêng ?? b?n ??ng qu?n áo ??t mà v?n gi? cho các ?? khác ???c khô ráo. Công ngh? Thermal Guard ???c s? d?ng bên trong túi v?t b?o v? khung v?t c?a b?n kh?i th?i ti?t kh?c nghi?t nh?m tránh nh?ng thi?t h?i cho v?t, gi? cho v?t ? tr?ng thái t?t nh?t.

(Thermal Guard là ??c tính công ngh? mà các nhà s?n xu?t s? d?ng trong thi?t k? bên trong c?a túi v?t b?o v? khung v?t. Thông th??ng thì nh?ng ng??i ch?i tennis ?? bao v?t trong c?p xe hay nh?ng n?i có nhi?t ?? khá cao, ?i?u này r?t có h?i ??n c? khung v?t và dây. ?? ng?n ch?n thi?t h?i này, các nhà s?n xu?t ?ã thi?t k? công ngh? Thermal Guard ? bên trong c?a bao ?? gi? cho v?t tránh ???c nh?ng tác h?i do nhi?t ?? cao gây nên).

>> Kinh nghi?m ch?n v?t Tennis

26 Th8
Luy?n t?p Tennis

Lu?t ch?i tennis khi thi ??u – Lu?t ?ánh ??n, lu?t ?ánh ?ôi

Lu?t ch?i tennis m?i nh?t

Lu?t ch?i tennis m?i nh?t ???c ???c liên ?oàn qu?n v?t th? gi?i (ITF) ban hành, quy ??nh m?t cách chi ti?t và rõ ràng v? cách tính ?i?m chu?n nh?t trong m?t tr?n ??u tennis 2021.

Bên c?nh vi?c n?m rõ lu?t ch?i cùng các k? thu?t ?ánh tennis thì m?t trong nh?ng ?i?u ??u tiên mà ng??i ch?i qu?n v?t c?n ph?i n?m là cách tính ?i?m trong thi ??u. 

Không ch? riêng tennis mà ??i v?i b?t k? môn th? thao nào ng??i ch?i c?ng c?n n?m rõ lu?t ?? ch?i m?t cách ?úng nh?t.

Sau ?ây chúng tôi s? cung c?p m?t s? lu?t tennis tính ?i?m m?t cách ng?n g?n, d? hi?u nh?t, ?? nh?ng ng??i m?i b?t ??u tìm hi?u v? môn th? thao này không g?p khó kh?n trong quá trình luy?n t?p, thi ??u.

luat-choi-tennis

M?i môn th? thao có m?t cách tính ?i?m riêng. V?i tennis, m?i tr?n ??u s? ???c chia làm ?i?m, game, set và c?n c? vào ?ó ?? xác ??nh ?i?m s?, phân ??nh th?ng thua.

Quy ??nh chung c?a sân tennis

M?t qu? bóng ph?i h? cánh trong gi?i h?n ?? ch?i ti?p, n?u m?t ng??i ch?i ?ánh bóng ra ngoài gi?i h?n. ?i?u này d?n ??n vi?c m?t ?i?m cho h?.

Ng??i ch?i / ??i không th? ch?m vào l??i ho?c b?ng qua phía ??i th?.

Ng??i ch?i / ??i không th? mang bóng ho?c b?t nó b?ng v?t.

Ng??i ch?i không th? ?ánh bóng hai l?n.

Ng??i ch?i ph?i ??i cho ??n khi bóng ?i qua l??i tr??c khi có th? tr? l?i.

M?t ng??i ch?i không tr? l?i m?t qu? bóng s?ng tr??c khi nó nh?y hai l?n s? m?t ?i?m.

N?u bóng ch?m ho?c ch?m vào các c?u th?, ?i?u ?ó ???c tính là m?t hình ph?t.

N?u v?t r?i kh?i tay ho?c l?m d?ng b?ng l?i nói x?y ra, m?t hình ph?t ???c ??a ra.

B?t k? qu? bóng nào n?y trên các ???ng biên ???c coi là t?t.

M?t cú giao bóng ph?i n?y tr??c khi ng??i ch?i nh?n có th? tr? l?i.

Quy ??nh v? sân ch?i tennis

Sân qu?n v?t ph?i ?úng theo lu?t tennis có hình ch? nh?t v?i chi?u dài 23,77m và chi?u r?ng 8,23m. L??i ???c c?ng ? chính gi?a, chia sân thành hai ph?n ??u nhau. Bu?c b?ng m?t s?i dây th?ng ho?c kim lo?i có ???ng kính t?i ?a 0.8 cm vào hai c?t l??i. C?t l??i tròn có ???ng kính 15 cm, n?u vuông, có chi?u dài c?nh 15 cm.

Dây bu?c có th? s? d?ng dây th?ng ho?c kim lo?i có ???ng kính t?i ?a là 0,8cm.

Sân ph?i có ???ng biên phân bi?t ?ó là ???ng biên cu?i sân là ???ng biên ngang, hai bên là biên d?c, ???ng giao bóng cách l??i 6,4m.

Bên c?nh ?ó ô giao bóng c?ng quan tr?ng ?ây là kho?ng sân gi?a l??i và ???ng giao bóng có v?ch gi?i h?n ? chính gi?a r?ng 5m chia sân thành hai ph?n song song và b?ng nhau.

luat-choi-tennis

Nh?ng ???ng k? trên sân ph?i t?i thi?u 2,5cm và t?i ?a 5cm. ???ng cu?i sân có th? k? r?ng 10cm và các ???ng k? này cùng m?t màu.

C?t l??i ch? ???c phép cao h?n mép trên c?a l??i t?i ?a 2,5 cm. Tâm c?a c?t ??t cách mép ngoài ???ng biên d?c m?i bên 0.914 m. Chi?u cao c?t l??i ph?i bu?c làm sao ?? mép ngoài ???ng biên d?c m?i bên 0,914 m. Chi?u cao c?t l??i ph?i bu?c làm sao ?? mép trên l??i có ?? cao 1,07 m so v?i m?t sân.

Khi k?t h?p sân ?ánh ?ôi v?i sân ?ánh ??n và vùng l??i c?a sân ?ánh ?ôi ?? ?ánh ??n. L??i ph?i có chi?u cao 1,07m b?ng cách dùng hai c?c ch?ng ? hai bên.

C?c ch?ng n?u tròn, ???ng kính là 7,5 cm, n?u vuông, c?nh b?ng 7,5 cm. Tâm c?a các c?c ch?ng ??t cách mép ngoài c?a m?i ???ng biên d?c c?a sân ??n là 0,914 m.

Xem thêm : Kinh nghi?m ch?n v?t tennis

Thi?t b? c? ??nh t?i sân thi ??u Tennis

Theo lu?t ch?i tennis c? b?n trên sân có nh?ng lo?i thi?t b? c? ??nh c?n thi?t là: L??i, c?t l??i, dây c?ng l??i, c?t ch?ng, c?p l??i, t??ng bao sân, b?c ng?i, gh? tr?ng tài và gh? c? ??nh cho v?n ??ng viên. 

M?i th? khác trên sân và xung quanh, ng??i nh?t bóng và tr?ng tài chính, tr?ng tài biên khi ??ng ?úng v? trí thì c?ng ???c coi là thi?t b? c? ??nh.

luat-choi-tennis

L?u ý: Trong ?i?u lu?t này, t? tr?ng tài bao hàm c? ng??i ng?i trên sân ?i?u khi?n tr?n ??u và nh?ng ng??i khác ???c ch? ??nh giúp ?? tr?ng tài chính trong su?t tr?n.

Quy ??nh v? bóng tennis thi ??u

Thông th??ng khi thi ??u thì bóng tennis trong m?t tr?n ??u ph?i gi?ng nhau, ph? l?p n? có th? là màu vàng ho?c tr?ng ??u ???c. ???ng kính c?a bóng dao ??ng t? 6,37 – 6,67cm và tr?ng l??ng t? 56 – 59,4g. Bóng có ?? n?y t? 134,62 – 147,62cm khi ???c th? t? ?? cao 254cm.

Khi thi ??u ? ?? cao trên m?c n??c bi?n là 1.219m thì có th? s? d?ng 2 lo?i bóng b? sung nh? sau:

  • Lo?i ??u tiên ?ó là lo?i có các ch? s? nh? trên riêng ch? s? n?y có th? n?m trong kho?ng 134,62 – 121,92cm và có áp su?t trong ngoài nh? nhau. ?ây là lo?i bóng có ?? nén.
  • Lo?i th? 2 Là lo?i có các ch? s? nh? trên riêng ch? s? n?y có th? n?m trong kho?ng 134,62 – 147,32cm có áp su?t trong b?ng áp su?t ngoài. Không ch? th? lo?i bóng này còn ph?i ???c thích nghi v?i ?i?u ki?n ?? cao và khí h?u n?i di?n ra gi?i ??u ít nh?t là 60 ngày. ?ây là lo?i bóng không khí nén.
luat-choi-tennis

Quy ??nh lu?t v? v?t tennis

Khi ?ã nh?c ??n b? môn tennis thì ?i?u ??u tiên không th? thi?u ?ó là v?t tennis ?ây ???c coi là v?t b?t ly thân c?a các tuy?n th?. Bên c?nh ?ó, chúng ta c?ng nên n?m b?t ???c nh?ng quy ??nh chung ?? có th? tìm ki?m ???c cây v?t ??ng hành ?ng ý mà hi?u qu?.

 M?t l??i c?a v?t ph?i là m?t m?t ph?ng, dây ???c c?ng vào khung theo tiêu chu?n, m?t s?i trên, m?t s?i d??i.

Dây c?a v?t không ???c bu?c thêm hay có nút l?i ngoài các v?t hay nút s? d?ng ??n l? nh?m h?n ch?, ?? phòng ??t ho?c rung ??ng. Lu?t c?ng quy ??nh ch? ???c có m?t ki?u dây ?an trên m?t v?t.

T?ng chi?u dài t?i ?a c?a v?t không ???c quá 73,66 cm, tính c? ph?n cán v?t . Chi?u r?ng t?i ?a c?a v?t không ???c v??t quá 31,75 cm. M?t l??i không v??t quá 39,37 cm chi?u dài và 29,21 cm chi?u r?ng.

luat-choi-tennis

Xem thêm : Kích th??c sân tennis chu?n thi ??u

Lu?t tennis khi thi ??u

Giao Bóng Và ?? Giao Bóng trong thi ??u

Khi ng??i ch?i phân chia ph?n sân thì tay v?t nào ?ánh ???ng bóng ??u tiên thì ???c g?i là ng??i giao bóng và ng??i bên phía sân còn l?i ???c g?i là ng??i ?? bóng trong thi ??u.

Ch?n Sân Và Giao Bóng ???c quy ??nh ra sao

Thông th??ng thì tr?ng tài s? cho cá tay v?t b?c th?m ??ng xu và c?n c? vào ?ó l?a ch?n xem ai là ng??i ch?n sân và ai là ng??i giao bóng.

 Ng??i th?ng trong cu?c b?c th?m này có th? dành quy?n ch?n ho?c có th? nh??ng cho ??i th?. N?u ng??i th?ng ch?n quy?n giao ho?c ?? bóng thì ng??i kia s? ???c quy?n ch?n sân, và ng??c l?i.

Lu?t Giao Bóng Tennis thi ??u

Ng??i  giao bóng ph?i ??ng b?ng c? hai chân ? ngoài ???ng biên cu?i sân. Tay v?t giao bóng s? tung bóng lên không theo b?t k? h??ng nào và ph?i ?ánh bóng ?i tr??c khi nó ch?m ??t. 

Trong quá trình giao bóng ng??i giao bóng không ???c b?ng ?i ho?c ch?y, có th? có ??ng tác nh? nh?ng v?n ph?i gi? nguyên v? trí ?ang ??ng.

Bên c?nh ?ó, không ???c ch?m vào b?t k? ???ng k? v?ch cu?i sân hay không ???c v??t qua ???ng t??ng t??ng kéo dài c?a ???ng biên d?c và v?ch m?c giao bóng.

Quá trình giao bóng ???c coi là k?t thúc khi bóng ch?m m?t v?t. Tay v?t ch? s? d?ng m?t tay trong thi ??u có th? dùng v?t ?? tung bóng khi giao bóng.

luat-choi-tennis

Lu?t Ch?i Tennis Trình T? Giao Bóng

Trình t? giao bóng s? t? bên ph?i qua bên trái c?a sân ng??i giao bóng. ? m?i l??t ch?i, vi?c giao bóng s? b?t ??u t? phía bên ph?i. 

Khi bóng ?ã giao ph?i bay qua l??i và r?i trong ô giao bóng chéo v?i v? trí ??ng giao bóng ho?c trên các v?ch c?a ô giao bóng tr??c khi ??u th? ?? ?ánh tr? bóng l?i.

Khi có ng??i vi ph?m L?i Giao Bóng

Giao bóng b? coi là ph?m l?i khi ng??i giao ?ánh không trúng bóng khi bóng ?ã ???c tung lên. 

Ho?c có th? ch?m nh?ng thi?t b? c? ??nh trên sân (l??i, c?t l??i ho?c c?p l??i) tr??c khi ch?m ??t. Th?m chí là  giao bóng ra ngoài sân quá v?ch biên s? vi ph?m l?i.

luat-choi-tennis

Lu?t ch?i tennis khi giao bóng l?n 2 

N?u l??t giao bóng th? nh?t b? l?i thì ??u th? giao bóng ???c giao ti?p qu? th? 2 ? cùng v? trí. Trong tr??ng h?p v? trí ?ó ???c phát hi?n nh?m l?n thì sau khi thay ??i, ??u th? giao bóng c?ng ch? ???c giao m?t qu? ? v? trí m?i.

Th?i ?i?m giao bóng là lúc nào

Khi ??u th? giao bóng th?c hi?n cú giao bóng khi ??i ph??ng ?ã s?n sàng ??. Tuy nhiên, trong tr??ng h?p ??u th? nh?n bóng ra d?u hi?u v?n ch?a s?n sàng thì c?ng không ???c tính l?i c?a ng??i giao bóng.

Th?i ?i?m Nào ???c Giao Bóng L?i 

Qu? giao bóng th? nh?t b? l?i hay Khi ??u th? ?? bóng ch?a s?n sàng. Bóng ???c giao ch?m ph?i l??i, c?p l??i ho?c d?i b?ng. Ho?c sau khi ch?m l??i, c?p l??i ho?c d?i b?ng l?i ti?p t?c ??ng vào ng??i ??/giao bóng tr??c khi bóng ch?m ??t.

Lu?t tính ?i?m trong các tr?n ??u tennis 

Tính ?i?m tennis s? d?ng ??n v? ?o nh? nh?t. ?i?m t?ng t? 0 – 15 – 30 – 40.

Các sét ??u g?m 4 ?i?m và giành chi?n th?ng khi ng??i ch?i ??t 4 ?i?m v?i ít nh?t l?i th? 2 ?i?m.

M?t tr?n ??u th??ng ???c ch?i là t?t nh?t trong 3 ho?c t?t nh?t trong 5 b?.

Deuce : ?? giành chi?n th?ng trong tr?n, m?t ng??i ch?i / ??i ph?i giành ???c 2 ?i?m liên ti?p ?? có th? ti?p t?c. N?u m?t ng??i ch?i giành ???c m?t ?i?m, h? có l?i th?, nh?ng n?u m?t ?i?m ti?p theo, ?i?m s? s? quay tr? l?i.

luat-choi-tennis

N?u ??t ???c ?i?m 6 – 6 và s? d?ng quy t?c tie – break, ng??i ch?i ph?i ch?i tie – break ?? quy?t ??nh ai là ng??i th?ng. Trong tie – break, m?t ng??i ch?i / ??i ph?i ??t 7 ?i?m v?i l?i th? hai ?i?m ?? giành chi?n th?ng.

??i v?i tie – break, ng??i ch?i cho ?i?m ??u tiên, ng??i ch?i 2 cho hai ?i?m ti?p theo, ng??i ch?i 1 cho hai ?i?m ti?p theo sau ?ó.

Lu?t tennis không ph?i ai c?ng bi?t

Các v?ch biên có ý ngh?a là gì?

???ng c? s? : ???ng c? s? ph?i ?úng v?i lu?t ch?i tennis là các ???ng ? hai ??u xác ??nh ranh gi?i c?a vi?c  ch?i theo chi?u d?c. H? c?ng là n?i m?t ng??i ch?i phía sau.

Center Mark : Gi?a xác ??nh hai n?a sân tennis. Nó ch? y?u giúp ?? xác ??nh n?i ng??i ch?i nên ??ng.

???ng gi?a : ???ng trung tâm chia hai thành m?t bên trái riêng bi?t và bên ph?i ? hai bên. 

L??i : L??i ??ng cao 3 feet và 6 inch trong ?ó các c?t n?m trong khi gi?a l??i cao 3 feet, v?i các c?t 3 feet bên ngoài ? hai bên.

?ánh m?t qu? bóng trong khi b?t k? qu? bóng nào ch?m vào dây l??i và r?i qu? bóng nào ch?m vào dây l??i ngo?i tr? m?t cú giao bóng cho phép làm l?i ho?c cho phép.

luat-choi-tennis

???ng dây ng?n cách sân sau và nó c?ng ?ánh d?u chi?u dài.

Bên l? ??n : ???ng bên ??n là ???ng trong cùng ch?y d?c và xác ??nh ranh gi?i ch?i cho các tr?n ??u ??n c?ng nh? ?? r?ng.

???ng ?ôi bên : ???ng biên ?ôi là ???ng ngoài cùng ch?y d?c và ch? ???c s? d?ng trong tr?n ??u ?ôi.

Lu?t Tennis ?ánh ??n 

Các quy t?c ch?i tennis cho các tr?n ??u ??n và ?ôi có m?t chút khác bi?t. M?c dù ch? y?u liên quan ??n tr?t t? và quy mô.

Các quy t?c ?ánh ?ôi ch? ???c ?i?u ch?nh m?t chút ?? nh??ng ch? cho m?t ng??i ch?i ph? ? hai bên sân, nh?ng ??i v?i h?u h?t các ph?n. Quy t?c qu?n v?t ?ôi r?t gi?ng v?i các tr?n ??u ??n. Vì v?y, ?ây là cách ch?i tennis cho các tr?n ??u ??n và ?ôi.

luat-choi-tennis

kích th??c sân bao g?m m?t sân s? d?ng trong cùng và ?o t?ng c?ng 27 feet r?ng 78 feet.

N?u ??t ???c ?i?m 6-6 và quy t?c hoà v?n ???c s? d?ng, tie-break s? ???c ch?i ?? xác ??nh ng??i ch?i nào th?ng.

??i v?i m?t tr?n ??u tie-break, m?c tiêu là ??t ???c 7 ?i?m tr??c tiên v?i ít nh?t 2 ?i?m và làm nh? v?y s? mang l?i chi?n th?ng cho set ??u. Ng??i ch?i ??u tiên là ng??i ch?i sau 6 – 6 ho?c 12 tr?n.

Lu?t ch?i Tennis ?ánh ?ôi 

Kích th??c sân : M?t ?ôi s? d?ng ngoài cùng và ?o t?ng c?ng 36 feet r?ng 78 feet.

??i nào th?ng s? ch?n tr??c và ??i ?ó s? ch?n ??i nào ?ánh tr??c. B?t c? ai tr??c ??u trong toàn b? th?i gian c?a tr?n ??u tiên. 

??u th? giao bóng tr??c ? lo?t tie-break s? là ng??i ?? giao bóng ? game ??u c?a set sau ?ó, luân phiên giao bóng.

luat-choi-tennis

Trên ?ây là bài vi?t v? lu?t c? b?n mà ai c?ng ph?i bi?t khi ch?i tennis,chúng tôi mong r?ng bài vi?t giúp ích ???c cho b?n trong vi?c ch?i môn th? thao này m?t cách ?úng ??n và hi?u qu? nh?t.

>> Ý ngh?a các thông s? trên v?t Tennis

16 Th7
Luy?n t?p Tennis

Tennis – Kích th??c sân tennis chu?n thi ??u

Khi nh?c ??n tennis ng??i ta s? bi?t ngay ?âu là m?t b? môn th? thao ???c phát tri?n m?nh m? t?t c? các qu?c gia không ch? riêng vi?t nam.

Chính vì v?y nh?m ph?c v? nhu c?u gi?i trí và rèn luy?n s?c kh?e hay là n?i g?p g? ??i tác hay th?m chí t? h?p gia ?ình nh?ng ngày cu?i tu?n nên b? môn tennis ???c m? r?ng kh?p n?i.

Kích th??c sân tennis chu?n thi ??u

Nh?ng ?? làm ???c m?t chi?c sân tennis chu?n thì các b?n ph?i n?m rõ thông tin ?? xây d?ng m?t sân tennis hoàn thi?n và ?úng tiêu chu?n c?ng nh? k? thu?t màu s?c ??p và giá thành phù h?p là m?t trong nh?ng ?i?u mà b?n c?n quan tâm.

Chính vì v?y hôm nay chúng tôi s? h??ng d?n b?n m?t s? thông tin v? kích th??c sân tennis ?úng chu?n thi ??u ?? cho các b?n l?a ch?n làm c?ng nh? t?p luy?n ? bài vi?t sau ?ây nhé.

Sân tennis chu?n có kích th??c ra sao?

Thông th??ng trong quy ??nh lu?t tennis c? b?n do liên ?oàn qu?n v?t th? gi?i ?? ra thì m?t sân tennis tiêu chu?n hay sân qu?n v?t là sân ??u có hình ch? nh?t và có b? m?t ph?ng.

Th??ng thì sân tennis có chi?u dài là 23,77 m, r?ng 8,23 m v?i tr?n ??n và 36 feet (10,97m) cho tr?n ?ôi.

B? m?t sân Tennis chu?n ???c làm b?ng gì

Tùy vào nguyên li?u b? m?t sân tennis mà ng??i dùng mu?n xây d?ng thì chúng s? có t?c ?? và ?? n?y bóng khác nhau t? ?ó s? khi?n ng??i ch?i ?i?u ch?nh l?c c?a mình. Th??ng thì sân n?n tennis ???c chia làm 4 lo?i chính.

thi-cong-son

Sân ??t n?n tennis

?ây là lo?i m?t sân ???c làm b?ng ?á hay g?ch nghi?n nát th??ng có màu ??t ??, lo?i sân này làm cho bóng n?y ch?m và n?y lên khá cao.

Lo?i sân này thích h?p cho nh?ng ng??i ch?i thích ??ng cu?i sân thay vì lên sát l??i và ph?i có nhi?u kiên nh?n và k? thu?t vì ?ánh khá ch?m và lâu. ?a s? các sân ??t n?n là ? Châu Âu và Châu Nam M? ??u làm b?ng ??t n?n.

Sân tennis làm t? c? nhân t?o

Th??ng hi?n nay sân c? tennis r?t hi?m vì lo?i này khá t?n kém cho vi?c gi? gìn và b?o trì và ?a s? sân c? này ch? th?y ? các n??c nh? n??c Anh vì h? v?n thích gi? nét truy?n th?ng c?a qu?n v?t.

Chính vì th?, lo?i sân này làm cho bóng ?i nhanh và n?y không ??u và th?p, chính vì th? nó thích h?p v?i nh?ng tay v?t thích phát bóng và lên l??i.

Sân tennis c?ng

??i v?i lo?i sân c?ng th?t s? có nhi?u lo?i khác nhau chúng có th? s? d?ng ch? gi?n d? là sân xi m?ng ho?c nó ???c làm b?i nhi?u l?p cao-su m?ng tr?n v?i cát r?i ?? lên m?t xi m?ng.

Lo?i sân này th??ng làm cho bóng ?i nhanh, n?y cao và ??u, thích h?p v?i nh?ng tay v?t thích phát bóng và lên l??i nh?ng ng??i ta c?ng có th? làm cho m?t sân này “ch?m” h?n l?i b?ng cách làm cho m?t sân nhám h?n hay m?m h?n.

M?t sân tennis làm t? th?m

Sân tennis ???c làm b?ng th?m ???c dùng khi ng??i ta m??n sân bóng r? hay các sân th? thao khác ?? t? ch?c gi?i qu?n v?t.

Ban t? ch?c tr?i m?t lo?i th?m ??c bi?t ch? t?o cho qu?n v?t lên trên sân và d?ng c?t và l??i. Sân th?m th??ng có ?? n?y trung bình nên thích h?p cho m?i lo?i ??u th?.

Tiêu chu?n c?a c?t l??i dùng trong sân Tennis

C?t l??i c?a sân Tennis hay còn g?i là tr? Tennis ???c thi?t k? có hình tròn ho?c hình vuông.

N?u nh? thi?t k? tròn thì chúng s? có ???ng kính 15cm còn vuông thì có chi?u dài c?nh là 15cm. Bên c?nh ?ó c?t tennis s? có c?t l??i cao h?n mép trên c?a l??i t?i ?a là 2.5cm và tâm c?t ??t cách mép ngoài ???ng biên d?c m?i bên 0.914m.

Cu?i hai bên sân là ???ng biên ngang, hai bên mép là ???ng biên d?c. ???ng k? giao bóng song song v?i hai bên l??i và cách l??i 6.4 m.

Tiêu chu?n các ???ng k? gi?i h?n trên sân.

Các ???ng k? trên sân ph?i th?t rõ ràng bên c?nh ?ó ???ng k? gi?i h?n phát bóng ph?i ? chính gi?a r?ng 5cm trong kho?ng sân gi?a l??i và ???ng giao bóng.

Ngoài ra, ? chính gi?a ???ng biên ngang, k? m?t v?ch m?c giao bóng r?ng 5cm, dài 10cm, vuông góc v?i ???ng cu?i sân và h??ng vào m?t trong sân.

Tiêu chu?n v? cách c?ng l??i sân tennis thi ??u

Khi c?ng l??i b?n c?n l?u ý r?ng l??i ph?i ???c c?ng ? chính gi?a sân, mép trên c?a l??i có ?? cao 1.07m so v?i m?t sân bu?c b?ng m?t s?i dây th?ng ho?c kim lo?i có ???ng kính t?i ?a 0.8cm vào hai c?t l?n.

Th??ng thì l??i sân Tennis chia sân thành hai ph?n ??u nhau ?ó là l??i ph?i ???c c?ng sát ??n hai c?t l??i, c?p l??i màu tr?ng, b?n r?ng không nh? h?n 5cm và không l?n quá 6.35cm.

M?t chi ti?t n?a b?n c?n ph?i l?u ý r?ng t?t c? các ???ng k? khác trên sân không ???c phép nh? h?n 2.5cm và l?n h?n 5cm, ngo?i tr? ???ng cu?i sân có th? k? r?ng 10cm.

T?t c? kích th??c c?a nh?ng ???ng k? này ???c tính ??n mép ngoài. Các ???ng k? ph?i cùng m?t màu d? phân bi?t.

Quy trình làm m?t sân tennis c?n chú ý

Kích th??c sân tennis chu?n

Chi?u dài c?a sân tennis chu?n là 40m và chi?u r?ng là 20m. Còn tiêu chu?n c?a liên ?oàn qu?n v?t là 36.6m chi?u dài và 18.3m chi?u r?ng.

?? ý ?? d?c m?t sân tennis

?? d?c m?t sân ???c tính theo tiêu chu?n c?a h?i ?oàn qu?n v?t quy ??nh ?ó là ?? d?c c?a m?t sân ???c tính theo chi?u ngang c?a sân i=0,83%.

M?t sân tennis ???c s?n chu?n

Chúng ta có s?n sân tennis theo nhi?u màu s?c ?a thích v?i S?n DecoTurf và Plexipave ??u ???c s?n xu?t t?i M?. S?n DecoTurf th? USA là s?n t?t nh?t cho gi?i US OPEN hàng n?m k? t? n?m 1978.

S?n Plexipave USA ???c s?n cho gi?i Úc m? r?ng. T?i Vi?t Nam xây d?ng sân tennis ??t c?ng v?i 6 l?p s?n là kinh t? và ph? bi?n nh?t.

?? ph?ng c?a m?t sân tennis

M?t sân không có v?ng ??ng  n??c quá 1,5mm b?n có th? ki?m tra m?t sân b?ng cách t??i n??c lên m?t sân, sau 40 phút ho?c 50 phút thì chúng ta có th? ki?m tra m?t sân có ??t tiêu chu?n hay không.

Ch?n h? th?ng ?èn chi?u sáng cho sân tennis

H? th?ng bóng ?èn chi?u sáng cho sân tennis t?i thi?u  là sáu bóng 1000w  cho m?t sân ?? ánh sáng ph? ??u sân và b?n mu?n có ???c ?? sáng t?t nh?t ta nên làm tám bóng ?èn 1000w cho m?t sân.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

?? có th? ??t ???c tiêu chu?n t?t nh?t cho sân tennis ?òi h?i ??i ng? nhân viên nhà th?u ph?i có k? thu?t cao, chuyên nghi?p,…  nên vi?c l?a ch?n nhà th?u thi công là r?t quan tr?ng.

?ây là cách ng??i ta làm ra 1 sân tennis chu?n EU

H? th?ng và l?p ph? sàn ?a l?p hi?u su?t cao c?a chúng tôi mang l?i cho b?n các gi?i pháp sàn dài và ??p cho nhi?u ?ng d?ng, t? các nhà máy , bãi ??u xe hay các sân tennis , sân bóng r?,… B?o v? sàn bê tông ?òi h?i các s?n ph?m và gi?i pháp chuyên nghi?p.

10 Th5
Luy?n t?p Tennis

Tennis – Cách c?m v?t tennis ?úng k? thu?t

Các cú ?ánh có ???c m??t mà, m?nh m? và chính xác chính là s? k?t h?p c?a nhi?u y?u t?. Tuy nhiên t?t c? ??u b?t ??u b?ng cách mà b?n c?m v?t tennis nh? th? nào.

B?t k? bao nhiêu th?i gian ?ã t?n ?? tìm ki?m m?t khung v?t hoàn h?o ?? c?i thi?n l?i ch?i c?a b?n. Ph?n quan tr?ng nh?t c?a cây v?t ch? có th? là cán v?t. Không ph?i cái cán v?t ???c làm t? cái gì mà làm th? nào b?n c?m nó trong tay ?úng cách. M?c dù ph?n l?n trong chúng ta thi?u sót, cách c?m v?t tennis chu?n là n?n t?ng c?a t?t c? các cú ?ánh trong tennis.

N?i mà b?n ??nh v? bàn tay mình trên cán v?t tennis có tám c?nh. S? là n?i ch?u s? va ch?m l?n trên m?i trái bóng mà b?n ?ánh. Cách c?m v?t c?a b?n s? ?nh h??ng t?i góc c?a m?t v?t. N?i b?n th?c hi?n ?i?m ti?p xúc, và t?c ??, ?? xoáy, ?i?m ??t c?a cú ?ánh.

?i?u khó kh?n khi c?m v?t tennis ?úng cách là l?a ?úng ki?u cho t?ng cú ?ánh. S? thu?t là, không có ki?u c?m v?t hoàn h?o. M?i ki?u có ?i?m m?nh và gi?i h?n c?a nó. Tuy nhiên m?t s? ki?u rõ ràng là r?t thích h?p cho m?t vài cú ?ánh và ki?u ch?i h?n các ki?u khác.

Có nhi?u cách khác nhau ?? gi?i thích làm th? nào tìm ???c m?t v? trí c?m nh?t ??nh. Nh?ng cách ??n gi?n nh?t và ?áng tin c?y nh?t. Là s? d?ng kh?p g?c c?a ngón tr? nh? ?i?m qui chi?u chính. Hình minh ho? bên ??i v?i m?i cách c?m xem t? d??i ?áy cán v?t. Cho th?y ph?n ?áy c?a cán v?t có b?n m?t chính và b?n c?nh h?p gi?a các m?t.

Ki?u c?m Continental (thu?n tay)

Continential là m?t ki?u c?m v?t tennis mà b?n có th? s? d?ng cho các cú giao bóng, volley, overhead, c?t và cú ?ánh phòng th? (cách c?m v?t b?t l??i tennis c?ng ???c áp d?ng). ?? c?m ???c ki?u Continental ??t kh?p g?c ngón tr? lên m?t trên cùng c?a cán v?t. Ng??i thu?n tay trái s? ??t g?c kh?p ngón tay tr? lên c?nh s? 4

?u ?i?m: S? d?ng ki?u c?m v?t Continental cho bài t?p cách t?m v?t tennis khi giao bóng hay overhead là chu?n. Khi nó cho phép c?ng tay và c? tay ??t s?p m?t cách t? nhiên xuyên qua ?i?m ti?p xúc. K?t qu? là m?t cú ?ánh trái phá và lin ho?t v?i ít l?c nh?t trên cánh tay.

Nó c?ng là ki?u phù h?p cho cách c?m v?t tennis volley. Khi cung c?p m?t m?t v?t h?i m? cho xoáy ng??c và d? ?i?u khi?n. B?i vì b?n c?n nhanh tay trên l??i, nên s? d?ng cùng m?t ki?u c?m v?t cho c? forehand và backhand volley là ?i?u quan tr?ng.

Nh? ?ã nói, cách c?m v?t c?a b?n ?nh h??ng t?i góc c?a m?t v?t. M?t v?t càng ?óng (close t?c là càng s?p xu?ng). Thì vùng ?ánh banh c?a b?n càng cao và xa v? phía tr??c thân c?a b?n ?? có ???c m?t ?i?m ti?p xúc hoàn h?o.

T?i m?t v?t là t??ng ??i vuông v?n (m?t v?t th?ng góc v?i sân) trong ki?u c?m v?t tennis Continental. ??i v?i các cú ?ánh ch?m sân vùng ?ánh banh là th?p và bên c?nh c?a b?n. ?ó là t?i sao nó h?u d?ng cho các cú ?ánh phòng th?, banh th?p và xa mà b?n v?i t?i tr?.

Y?u ?i?m: B?n có th? ?ánh ki?u flat (banh g?n nh? không có xoáy). Hay c?t s? d?ng Continental nh?ng r?t khó có th? ?ánh ki?u xoáy t?i (topspin). ?i?u ?ó có ngh?a là ?? ?ánh bóng có l?c và gi? banh trong sân. Thì yêu c?u b?n ph?i nh?m cú ?ánh ? m?c cao h?n l??i. Mà ?? l?i cho b?n biên an toàn r?t ít. Và không có ?? xoáy an toàn ?ó. Tr? l?i m?t trái banh ngoài vùng ?ánh banh c?a b?n có th? là khó kh?n. S? thi?u ?n ??nh s? là v?n ?? th??ng xuyên c?a b?n.

Tay v?t chuyên nghi?p nào s? d?ng: T?t c? h? s? d?ng nó cho gia banh và volley

Ki?u c?m Eastern

??t bàn tay b?n ?ã m? lên m?t l??i và tr??t nó xu?ng t?i cán v?t. Ho?c là ??t v?t s?p xu?ng bàn, nh?m m?t l?i, và nh?t nó lên. Ho?c là b?t tay v?i cây v?t. ?ây ch? là vài mánh mà b?n có th? s? d?ng ?? tìm ki?m v? trí c?m v?t theo ki?u Estern. M?t cách k? thu?t h?n là n?m v?t theo cách Continental và xoay tay b?n theo chi?u kim ??ng h? (ng??c chi?u kim ??ng h? cho ng??i thu?n tay trái). Sao cho kh?p g?c c?a ngón tr? tr??t xu?ng m?t c?nh xiên.

?u ?i?m: Ki?u này th??ng ???c xem nh? ki?u c?m v?t tennis d? dàng nh?t ?? h?c cú forehand. Nó r?t thông d?ng và cho phép ng??i ch?i ?ánh vu?t lên. Vào sau trái bóng ?? t?o topspin (xoáy t?i) c?ng nh? ?ánh flat m?nh và chính xác h?n. Ngoài ra c?ng r?t d? dàng và nhanh chóng ?? chuy?n ki?u c?m v?t t? ki?u Eastern sang các ki?u khác. ?i?u ?ó làm cho nó tr? thành m?t s? l?a ch?n khôn ngoan cho nh?ng ai thích ch?i lên l??i.

Y?u ?i?m: Vùng ?ánh banh thì cao h?n và xa h?n v? phía tr??c so v?i ki?u Continental. Nh?ng nó v?n không là m?t l?a ch?n t?t nh?t. ?? ?ánh tr? l?i các ???ng banh cao. M?t qu? ?ánh forehand Eastern có th? là r?t m?nh m? và chính xác. Nh?ng t?i vì nó là m?t cú ?ánh th?ng h?n nên nó có th? không ?n ??nh và khó gi? ???c nh?ng ???ng banh qua l?i th?t lâu. Nó không ph?i là l?a ch?n t?t nh?t cho nh?ng ai mu?n ch?i topspin và ch?i lâu b?n h?n ??i th?.

Tay v?t chuyên nghi?p nào s? d?ng: Tim Henman, Lindsay Davenport.

Ki?u c?m Wastern

T? ki?u c?m semi-Western, d?ch kh?p ngón tr? thêm m?t c?nh xiên theo chi?u kim ??ng h? (ng??c chi?u cho ng??i thu?n tay trái). Và b?n s? ???c ki?m tra c?m Full-Western. Nhìn xu?ng cây v?t, kh?p ngón tr? s? ? ?áy d??i cùng c?a cán v?t. ?i?u này s? ??t h?u h?t bàn tay b?n ? bên d??i cây v?t. Các chuyên gia sân ??t n?n. Và ng??i ch?i mu?n ?ánh xoáy t?i th?t nhi?u th??ng khoái ki?u c?m v?t tennis này.

?u ?i?m: ?ây là m?t ki?u c?m v?t xa nh?t mà ??t r?t nhi?u chuy?n ??ng lên trái banh. V? trí c?a c? tay ép cây v?t v?t vào phía sau l?ng c?a trái banh r?t nhi?u, t?o nên ?? xoáy t?i r?t kh?ng khi?p.

B?n có th? ?ánh trái banh coa h?n l??i r?t nhi?u mà v?n r?t vào trong sân. Cú ?ánh làm bóng th??ng n?y lên cao và nhanh. ??y ??i th? ra xa ??ng sau v?ch cu?i sân. Vùng ?ánh banh c?ng cao h?n và xa h?n v? phía tr??c h?n t?t c? các ki?u ?ánh khác. Kh? n?ng x? lý banh cao là lí do làm cho ki?u c?m này r?t ph? bi?n ??i v?i các chuyên gia m?t sân ??t n?n và l?a tu?i thi?u niên.

Y?u ?i?m: Banh th?p có th? là khó ch?u. ?ó là lý do nh?ng chuyên gia s? d?ng ki?u c?m này. Không ch?i t?t trên các m?t sân nhanh h?n, n?i mà banh n?y th?p. C?ng v?y b?n c?n t?ng t?c ?? ??u v?t lên r?t cao và s?c m?nh ? c? tay ?? t?o t?c ?? và ?? xoáy t??ng ?ng. Ngoài ra cú ?ánh c?a b?n có th? r?t g?n và ??i th? có th? s? d?ng ?? t?n công. ??i v?i m?t sô ng??i th?t khó ?? ?ánh flat v?i ki?u này. Và do v?y ??y banh ?i xa là m?t v?n ??. Và gi?ng nh? ki?u c?m v?t semi-western, lên l??i và b?t m?t qu? volley ??u hi?u qu? là m?t thách th?c ch? y?u.

Tay v?t chuyên nghi?p nào s? d?ng: Rafael Nadal, Amelie Mauresmo.

Ki?u c?m v?t tennis Semi-Western 

Di chuy?n kh?p ngón tr? thêm m?t c?nh theo kim ??ng h? t? ki?u Eastern forehand s? ??t tay b?n vào v? trí semi-Western. Ki?u này ?ang tr? thành m?t ki?u th?nh hành cho các tay v?t chuyên nghi?p thích ch?i cu?i sân. Và nhi?u th?y d?y d?ng khuy?n khích h?c trò s? d?ng ki?u c?m v?t tennis này.

?u ?i?m: Ki?u semi-Western cho phép ng??i ch?i t?o nhi?u xoáy t?i lên trái banh h?n ki?u Eastern. T?o ra cú ?ánh an toàn và ki?m soát h?n nhi?u. ??c bi?t ? các cú lob và góc h?p. B?n v?n còn có th? lái xuyên qua banh v?i ki?u c?m này. ?? th?c hi?n qu? ?ánh flat cho m?t cú ?n ?i?m hay v?t m?t. Nó c?ng cho phép ng??i ch?i vung v?t r?ng h?n vào trái banh t?i vì xoáy t?i s? giúp gi? cho banh ? trong sân. V?i vùng ?ánh cao h?n và xa h?n v? phía tr??c c? th? so v?i ki?u Eastern. Nó giúp cho vi?c ?i?u khi?n và ch? ??ng t?n công h?n ??i v?i các cú ?ánh cao.

Y?u ?i?m: B?n có th? g?p r?c r?i khi ?ánh giá các ???ng ban ti?p. T?i vì ki?u c?m này theo t? nhiên s? ?óng m?t v?t, ép b?n ph?i vung v?t t? bên d??i trái banh. ?i?u này cùng v?i vi?c ph?i di chuy?n v? trí c?m v?t. R?t nhi?u ?? có ki?u c?m v?t tennis Continental cho m?t cú volley. Là lý do t?i sao nhi?u tay v?t r?t m?nh khi ch?i cu?i sân không tho?i mái khi lên l??i.

Ki?u c?m Eastern Backhand (trái tay)

T? ki?u Continental, d?ch kh?p ngón tr? m?t c?nh theo ng??c chi?u kim ??ng h? (theo chi?u kim ??ng h? ??i v?i ng??i thu?n tay trái). Sao cho nó n?m ? trên cùng c?a cán v?t. N?u b?n ?óng m?t cây ?inh vào g?c kh?p ngón tr?. Nó s? ?i th?ng qua tâm c?a cán v?t

?u ?i?m: Gi?ng nh? ki?u Estern forehand, ki?u c?m v?t thông d?ng này cung c?p m?t s? ?n ??nh r?t t?t cho c? tay. B?n có th? cu?n banh cho xoáy m?t ít hay ?ánh xuyên qua nó ?? cho cú ?ánh chính xác h?n nhi?u. M?t s? ng??i ch?i có th? c?t khi c?m ki?u Eastern, nh?ng n?u không. M?t s? thay ??i ki?u c?m sang Continental là ?? d? ?? th?c hi?n. Ki?u này có th? s? d?ng cho m?t cú kíck sever và lao lên l??i ?? th?c hi?n qu? volley m?t cách m?m m?i.

Y?u ?i?m: Trong khi x? lý banh th?p r?t t?t, ki?u c?m Eastern backhand không lý t??ng ?? ?ánh nh?ng trái bóng topspin ngang t?m vai. R?t khó ?? x? lý nh?ng trái banh này. Và nhi?u khi ng??i ch?i ph?i c?t banh m?t cách phòng th?. B?n th?y ?i?u này r?t th??ng xuyên khi ng??i ch?i ph?i tr? m?t qu? kick serve mà n?y cao trong vùng ?ánh banh.

Tay v?t chuyên nghi?p nào s? d?ng: Roger Federer, Lisa Raymond.

Ki?u Extreme Eastern hay Semi-Western Backhand 

Cách c?m v?t tennis backhand cho ki?u Western forehand (m?t s? ng??i xem ki?u này nh? semi-Western backhand). Kh?p g?c ngón tr? di chuy?n m?t c?ng ng??c chi?u kim ??ng h? t? ki?u Eastern backhand (theo chi?u kim ??ng h? v?i ng??i thu?n tay trái).

?u ?i?m: Gi?ng nh? ki?u Western forehand, ?ây là s? l?a ch?n r?t ph? bi?n c?a các tay v?t ??t n?n. Nó ?óng m?t cách t? nhiên m?t v?t nhi?u h?n ki?u Eastern backhand thông th??ng và di chuy?n vùng ?ánh lên cao h?n và xa h?n v? phía tr??c c?a b?n. Cho phép x? lý t?t h?n nh?ng trái banh cao và tr? chúng v?i pospin. M?t s? tay v?t ch?i backhand m?nh m? nh?t c?m v?t theo cách này.

Y?u ?i?m: Các gi?i h?n v? cách c?m v?t tennis ?ánh trái tay m?t tay này thì nó t??ng t? nh? cách c?m Western forehand. Nó không thích h?p l?m cho banh th?p và t?i vì nó là ki?u c?m h?i thái quá. Nên th?c hi?n s? chuy?n nhanh ?? di chuy?n lên l??i. Các tay v?t ch?i ki?u c?m này th??ng có ki?u vung v?t kéo dài, trau chu?t và thích ch?i cu?i sân.

Tay v?t chuyên nghiêp nào s? d?ng: Gustavo Kuerten, Justine Henin-Hardenne.

Ki?u Backhand hai tay 

Không nghi ng? gì v? tính ph? bi?n c?a ki?u c?m v?t tennis trái tay hai tay này. Nh?ng có m?t s? tranh cãi v? cách ??t hai tay lý t??ng. M?t trong nh?ng cách ???c ch?p nh?n nhi?u nh?t là gi? v?t trong tay thu?n theo ki?u Continental. Sau ?ó ??t tay không thu?n lên theo ki?u semi-Western forehand.

?u ?i?m: ?ây là s? l?a ch?n tuy?t v?i cho nh?ng ai không ?? m?nh ?? ?ánh banh v?i m?t tay. Cú ?ánh ti?p xúc bóng nhi?u h?n ng??i ch?i m?t tay. Ng??i s? d?ng hai tay d?a vào chuy?n ??ng xoay c?a vai và m?t s? vung v?t hi?u qu? ?? cung c?p s?c m?nh. ?i?u ?ó gi?i thích t?i sao nó r?t hi?u qu? ?? tr? các cú giao banh. Nó c?ng t?t ??i v?i banh th?p. Và h?n n?a cánh tay cho b?n thêm l?c xuyên qua trái banh t?i m?c ngang t?m vai.

Y?u ?i?m: T?i vì ??t c? hai tay trên v?t. Cách c?m v?t tennis ?ánh trái tay hai tay gi?i h?n t?m v?i c?a ng??i ch?i. B?i v?y x? lý các cú ?ánh xa r?t khó kh?n. Nh?t là xoay ph?n trên thân khi v?i banh. C?ng v?y, nh?ng ng??i ch?i hai tay có th? tr? nên ph? thu?c vào topspin. ?? th?c hi?n cú c?t hi?u qu? b?t bu?c ph?i du?i th?ng tay xuyên qua cú ?ánh v?i vai tr??c c? ??nh. ?i?u này là không t? nhiên ??i v?i ng??i ch?i hai tay, mà v?n ???c d?y m? hông và xoay vai. L?y tay không thu?n ra kh?i v?t ?? ?ánh cú c?t hay volley c?ng là m?t v?n ?? c?a ng??i ch?i hai tay. ?ó là lý do h? th??ng không tho?i mái khi lên l??i.

Tay v?t chuyên nghi?p nào s? d?ng cách c?m v?t tennis trái tay hai tay: Andre Agassi, Maria Sharapova.

các thông s? trên v?t tennis
08 Th5
Luy?n t?p Tennis

Tennis – Ý ngh?a các thông s? trên v?t Tennis

M?t chi?c v?t tennis phù h?p là khi có th? k?t h?p hài hòa l?i ch?i và phong cách c?a ng??i s? d?ng. Các thông s? trên v?t tennis ?nh h??ng tr?c ti?p ??n ch?t l??ng và t?c ?? ?ánh c?a ng??i ch?i. Khi b?n có th? k?t h?p gi?a l?i ch?i và phong cách c?a b?n thân khi s? d?ng chi?c v?t. ?ó ???c coi là m?t cây v?t phù h?p nh?t dành cho b?n. V?y hãy cùng bài vi?t d??i ?ây tìm hi?u nh?ng thông s? c? th? trên cây v?t tennis.

Các Thông S? trên V?t Tennis bao g?m:

– Kích th??c ??u v?t tennis

– ?? dài v?t tennis

– Cân n?ng

– ?? cân b?ng c?a v?t tennis

– ?? c?ng c?a khung v?t tennis

– Ki?u ?an dây

– Kích th??c cán v?t

  1. Thông s? k? thu?t kích th??c ??u v?t – Head size

Là di?n tích m?t v?t, th??ng tính theo ??n v? inch vuông. ?? ch?n ???c m?t cây phù h?p nh?t thì ?i?u ??u tiên b?n c?n l?u ý ??n là kích th??c ??u v?t. S? d? ???c x?p t?i v? trí ?u tiên s? 1 là vì, kích th??c ??u v?t có ?nh h??ng r?t l?n ??n trình ?? c?ng nh? l?i ch?i c?a b?n. Hãy nh?, l?c ?ánh có liên quan m?t thi?t ??n kích c? ??u v?t.

4 kích c? ??u v?t tennis thông d?ng

M?t ??u v?t l?n giúp di?n tích ?ánh bóng l?n h?n, m? r?ng khu v?c ti?p xúc bóng t?i ?u (Sweetspot), giúp ng??i ch?i d? dàng ?ánh trúng bóng ? nh?ng v? trí khác nhau c?a m?t v?t, ??c bi?t phù h?p cho nh?ng ng??i m?i ch?i, ph? n? hay ch?n v?t tennis cho tr? em.

Trong khi ?ó, m?t ??u v?t nh? giúp b?n có ???c tr?i nghi?m tuy?t v?i trong ki?m soát và ?i?u bóng d? dàng, phù h?p v?i ng??i ch?i ? trình ?? khá  – intermediate và chuyên nghi?p.

Các lo?i v?t tennis hi?n nay ph? bi?n có kích th??c m?t v?t t? 95 ??n 110 inh vuông, v?i kích th??c này ng??i ch?i có th? hài hòa và c?m nh?n ???c c? hai y?u t? là l?c ?ánh và ki?m soát. Bên c?nh ?ó, nhi?u tay ch?i chuyên nghi?p, có s?c m?nh l?n còn thích dùng v?t tennis c?a kích th??c m?t ch? 85 inh vuông

  1. ?? dài v?t tennis (Length)

Là s? ?o chi?u dài tính t? n?p cán v?t ??n ??nh c?a ??u v?t. Chi?u dài tiêu chu?n cho m?t cây v?t tennis là 27 inh. Tuy nhiên v?i nhu c?u ngày càng l?n v? nh?ng phong cách, l?i ch?i và s? thích ?a d?ng, nhi?u nhà s?n xu?t v?t ?ã cho ra ??i nh?ng m?u v?t có kích th??c ch? t? 26 inh ??n 29 inh. V?t có chi?u dài c?i ti?n làm kéo dài t?m v?i trong các cú ?ánh cu?i sân, t?ng thêm l?c ?òn b?y trong các cú giao bóng và thêm m?t chút l?c ?ánh.

Các kích c? ?? dài v?t tennis

  1. Tr?ng l??ng v?t tennis – Weight

Là s? ?o cân n?ng nguyên b?n c?a v?t tennis khi xu?t x??ng, th??ng s? có 2 tr?ng l??ng: không dây và có dây ?i kèm. Tr?ng l??ng v?t tennis ???c quy?t ??nh ch? y?u thông qua ?? tu?i và s?c m?nh c?a ng??i ch?i. M?t cây v?t tennis có tr?ng l??ng trung bình t? 250 – 390g. V?t có tr?ng l??ng nh? giúp ng??i ch?i d? dàng thao tác, th?c hi?n vung v?i t?c ?? nhanh trong s? ki?m soát tuy?t ??i. Còn v?i v?t tennis n?ng h?n, y?u t? s?c m?nh, s? ?n ??nh và c?m giác ch?m bóng l?i ???c ?ánh giá r?t cao khi mà kh? n?ng gi?m rung ??ng c?a v?t phát huy c?c k? hi?u qu?.

?u ?i?m c?a lo?i v?t tennis nh? và có ??u v?t n?ng là t?ng kh? n?ng ki?m soát mà không ph?i hi sinh s?c m?nh, ??c bi?t là các qu? ?ánh ?ôi công cu?i sân.

Khi chúng ta ch?n v?t, m?t ?i?u chúng ta c?n quan tâm là ?? tu?i c?a ng??i s? d?ng. Cách ch?n v?t tennis theo ?? tu?i là m?t trong nh?ng v?n ?? mà ng??i ch?i tennis ph?i bi?t.

  1. ?? cân b?ng c?a v?t tennis – Balance

Là s? ?o t?nh s?c n?ng phân b? trên cây v?t b?ng cách ?o ?ô dài t? chuôi v?t b?ng inch và/ho?c x?ng ti mét (Cm). Thông th??ng ???c tính b?ng ??n v? “?i?m” (points) ??u v?t nh? ho?c ??u v?t n?ng – m?i ?i?m t??ng ???ng 1/8 inch. Nói m?t cách t?ng quát, nh?ng cây v?t n?ng thì có ??u v?t nh? ?? duy trì kh? n?ng ?i?u khi?n, trong khi h?u h?t nh?ng cây v?t “siêu nh?” ngày nay thì có ??u v?t n?ng ?? t?p trung kh?i l??ng (chuy?n thành l?c) lên vùng ??u v?t, n?i bóng ti?p xúc.

?i?m cân b?ng v?t và ?? cân b?ng v?t

  1. ?? c?ng c?a khung v?t tennis

?? c?ng c?a v?t tennis ???c ?o b?ng cách áp d?ng áp l?c lên ??u c?a ??u v?t, khi?n cho khung h?i cong. Thông qua quá trình này, máy ?o Babolat RDC và các máy t??ng t?, có th? tính toán ch? s? ?? c?ng c?a v?t ho?c x?p h?ng cho m?t cây v?t c? th?.

Ph?m vi ho?c t? l? cho ?? c?ng cho v?t th??ng s? r?i ? ?âu ?ó gi?a 50 – 85, trong ?ó s? th?p h?n cho th?y m?t cây v?t m?m d?o h?n và s? cao h?n m?t cây v?t c?ng h?n.

Ph?n l?n các v?t hi?n ??i th??ng r?i vào kho?ng t? 60 – 75

Cách ?o ?? c?ng khung v?t

?? c?ng c?a khung v?t có ?nh h??ng tr?c ti?p ??n l?c ?ánh bóng, s? ki?m soát c?ng nh? s? tho?i mái. M?t cây v?t có ?? c?ng cao giúp duy trì s?c m?nh ???c chuy?n t?i bóng ? m?c cao nh?t, tuy nhiên nó l?i không mang ??n s? tho?i mái cho ng??i ch?i nh? các cây v?t tennis m?m h?n.

  1. Ki?u ?an dây

Là s? l??ng dây d?c ?an xen dây ngang trên m?t v?t tennis. Ki?u ?an dây c?ng là m?t trong nh?ng y?u t? ???c các tay v?t hàng ??u th? gi?i ??c bi?t l?u tâm l?a ch?n k? l??ng khi lên sân. Th??ng thì Grommet c?a v?t s? ???c thi?t k? các l?i x? dây, vì th? m?i v?t s? có m?t ki?u ?an dây c? ??nh.

Khi bóng ti?p xúc trên m?t v?t có m?t ?? dây v?t th?a “ít dây”, dây s? d? b? u?n và gây ra hi?u ?ng nh? m?t lò so trên khung v?t, bóng s? b?t ra kh?i dây m?t cách nhanh chóng. Còn khi bóng ti?p xúc trên m?t v?t có m?t ?? dây mau, ki?u dây này s? ít b? u?n h?n nên bóng n?m trên v?t lâu h?n, do v?y ng??i ch?i s? có th?i gian ?? ?i?u khi?n bóng t?t h?n.

Trong các thông s? v?t tennis, ?ây là v?n ?? ???c các dân th? thao chuyên nghi?p ?? ý. B?n có th? quan sát nh?ng ki?u c?ng dây sau:

Hi?n nay, các hãng v?t tennis l?n nh? Wilson, Head hay Babolat ?ua nhau s?n xu?t ra th? tr??ng các lo?i v?t có m?t ?? dây th?a nh? 18×16, 16×15,… và ph? bi?n h?n c? là 16×19.

  1. Thông s? k? thu?t kích th??c cán v?t

Là s? ?o chu vi c?a cán v?t v?i không ph? ki?n ?i kèm. Kích c? cán v?t tiêu chu?n có s? ?o t? 4 – 1/8 ??n 4 – 5/8 inches. Kích c? cán v?t t?i ?u cho b?n là khi b?n ??t v?a khít ngón tr? tay kia c?a mình vào gi?a v? trí c?m tay và ??u ngón tay dài nh?t c?a tay c?m v?t. Vi?c t?ng kích c? cán v?t d? h?n vi?c gi?m.

Các kích c? tay c?m v?t tennis

Tay c?m k?t h?p h? th?ng gi?m ch?n ??ng và ?? rung trong tay c?m là ph??ng th?c ph? bi?n nh?t, giúp t?ng s? tho?i mái mà không làm t?ng thêm nhi?u tr?ng l??ng.

Các thông s? trên v?t tennis ?óng vai trò r?t quan tr?ng trong vi?c quy?t ??nh ??n l?i ch?i c?a b?n. Hy v?ng r?ng bài vi?t trên ?ã giúp b?n có thêm nhi?u thông tin h?u ích.

Ch?n v?t Tennis cho ng??i m?i ch?i

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *